Jarní a podzimní cyklistika přináší rychlé změny počasí. Ráno může být chladno, během dne se oteplí a ve sjezdu nebo po západu slunce teplota znovu klesne. Správné oblečení proto není otázkou jedné silné bundy, ale promyšlené kombinace vrstev, které můžete během jízdy upravovat.
Na začátku vyjížďky by vám mělo být spíše lehce chladno než příliš teplo. Po několika minutách šlapání se tělo zahřeje. Pokud se zpotíte už při výjezdu z domu, ve sjezdu nebo při zastávce můžete rychle prochladnout.
Nejdřív zkontrolujte počasí a trasu
Samotná teplota v předpovědi nestačí. Pocitový chlad ovlivňuje vítr, vlhkost, déšť, slunce, rychlost jízdy, náročnost trasy i délka zastávek. Jinak se budete cítit při klidné jízdě podél řeky a jinak při svižném výjezdu následovaném dlouhým sjezdem.
Před odjezdem si ověřte:
- teplotu na začátku i na konci plánované jízdy,
- sílu větru a pravděpodobnost deště,
- délku, převýšení a povrch trasy,
- předpokládané tempo a počet zastávek,
- zda máte v kapse místo na odloženou vrstvu.
Jak funguje vrstvení
Více lehkých a vzájemně sladěných vrstev bývá praktičtější než jeden příliš teplý kus. Nejde však o to obléct si všechno, co máte. Každá vrstva má mít jasnou úlohu a celek musí odpovídat vašemu tempu a zimomřivosti.
- Základní vrstva odvádí vlhkost od pokožky.
- Dres zajišťuje hlavní tepelný komfort.
- Vesta nebo lehká bunda chrání před větrem a podle provedení také před deštěm.
- Návleky a drobné doplňky umožňují rychle reagovat na změnu teploty.
První vrstva má odvádět vlhkost
Funkční spodní vrstva pomáhá odvádět pot od pokožky. Bavlněné tričko zůstává po propocení dlouho vlhké a při zastávce nebo ve sjezdu může začít studit. Do mírného počasí obvykle stačí lehká vrstva bez rukávů nebo s krátkým rukávem. V chladnějším dni lze zvolit dlouhý rukáv, ale vždy s ohledem na intenzitu jízdy.
Dres s dlouhým rukávem, nebo krátký dres s návleky?
Do stabilně chladnějšího dne je praktický cyklistický dres s dlouhým rukávem. Poskytuje více tepla než letní dres, ale bývá prodyšnější a méně objemný než bunda.
Pokud očekáváte výrazné oteplení, univerzálnější může být krátký dres doplněný o návleky na ruce. Jakmile se oteplí, návleky snadno stáhnete a uložíte do zadní kapsy. Mají držet na místě, ale nesmějí škrtit ani se nepříjemně shrnovat v loktech.
Vesta chrání trup před větrem
Lehká cyklistická vesta je jeden z nejpraktičtějších kusů pro proměnlivé počasí. Chrání hrudník a břicho před prouděním studeného vzduchu, ale ponechává ruce volné a usnadňuje odvětrání. Hodí se při ranním startu, na otevřených úsecích i před delším sjezdem.
Podle střihu a velikosti můžete vybírat mezi pánskými cyklistickými vestami a dámskými cyklistickými vestami.
Kdy přidat bundu
Pokud předpověď hlásí silný vítr nebo déšť, přibalte skladnou ochrannou bundu. Větruodolná bunda řeší hlavně proudění studeného vzduchu, nepromokavá bunda déšť a zateplená bunda nižší teploty. Na běžný jarní nebo podzimní den může být zimní bunda zbytečně teplá.
Nezapomeňte na ruce, kolena, chodidla a krk
Pocit chladu často začne na prstech, chodidlech, kolenou nebo krku. Lehké dlouhoprsté rukavice a nákrčník zaberou málo místa. Do chladnějšího dne přidejte návleky na kolena nebo celé nohy. Doplňky nemají omezovat krevní oběh ani ovládání kola.
Oblečení upravujte ještě před změnou tempa
Před delším stoupáním rozepněte dres nebo odložte vestu dříve, než se výrazně zpotíte. Před sjezdem se naopak oblékněte, dokud je tělo zahřáté. Při delší zastávce si ochrannou vrstvu oblékněte hned.
Jak poznat správně zvolenou sestavu
Oblečení vás nemá omezovat v jízdní pozici, má odvádět vlhkost a umožnit snadnou reakci na počasí. Pokud jste byli celou cestu přehřátí, příště uberte nebo zvolte prodyšnější vrstvu. Jestli vám byla zima hlavně ve sjezdech, pravděpodobně vám chyběla ochrana proti větru.
Teplotní rozsahy uváděné u oblečení berte jako orientační. Tempo, vítr a individuální vnímání chladu mohou být důležitější než samotné číslo na teploměru.
Oblečení si vyzkoušejte v jízdní pozici
Při zkoušení se předkloňte jako na kole. Dres ani bunda nemají táhnout přes ramena, vyhrnovat se na zádech nebo vytvářet nepříjemné záhyby. Příliš volná vrstva může propouštět studený vzduch, příliš těsná zase omezuje pohyb a ztěžuje vrstvení.
Ve Veloklasiku v pražském Braníku si můžete jednotlivé vrstvy vyzkoušet a sestavit kombinaci podle svého stylu jízdy. Před vyjížďkou nebo po návratu se můžete zastavit také v kavárně Veloklasik.
Aktualizováno 3. 9. 2026.